Orientierungs-Veranstaltung

Beschreibung

In dieser Veranstaltung kannst du ganz praktisch erfahren, wie in MBSR Achtsamkeit und Stressbewältigung zusammen kommen. Du lernst erste MBSR-Achtsamkeitsübungen kennen und bekommst eine Vorstellung, was es bedeuten würde, so einen MBSR Kurs im Ganzen zu machen. Du lernst erste Achtsamkeitsübungen kennen (Atemmeditation und achtsame Kommunikation) bekommst Informationen an die Hand, mit denen du dich leichter entscheiden kannst, ob der Kurs zu deinen aktuellen Lebensumständen passt. Solltest du dich zur Teilnahme an einem kompletten MBSR Kurs danach entscheiden, rechne ich die die Teilnahmekosten an der Orientierungsveranstaltung gegen, sodass der MBSR Kurs um 10 Euro günstiger wird. Nach der Anmeldung erhältst du weitere Details inklusive Zoom-Link per E-Mail zugeschickt. Mindestteilnehmerzahl 10 Personen. Sollte diese Zahl nicht werden, wird dir der Teilnahmebetrag zurücküberwiesen.

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